Viele Menschen machen gerne Sport, aber immer nur ins Fitnessstudio und das Training absolvieren wird auf die Dauer langweilig. Sich dafür in mehreren Vereinen und Fitnessstudios anzumelden, um verschiedene Kurse zu besuchen, ist sehr anstrengend und kostenintensiv. Es ist schöner, mehr Abwechslung zu haben und mehrere Sportarten auszuprobieren. Eine Kombination aus verschiedenen Sportarten ist effektiver, als ein sturer Trainingsplan. Sport und Bewegung ist gut für den Körper und darf Spaß machen.
Die Gründer für den Urban Sports Club sind Moritz Kreppel und Benjamin Roth. Die beiden Berliner hatten 2012 die Idee, eine Sportflatrate zu entwickeln, die dieses Problem löst. Gesagt, getan, sie entwickelten diesen Gedanken weiter und konnten 2013 mit einem weltweit erfolgreichen Startup starten. Die Mission dahinter ist, dass Sportbegeisterte aller Altersklassen eine Mitgliedschaft abschließen und dann an mehr als 10000 Standorten Sport treiben können. Sie erschufen eine Onlineplattform mit 50 verschiedenen Sportarten. Hier können die Kurse direkt online oder per App gebucht werden. Das ist in fünf Ländern möglich. Dazu zählen Belgien, Deutschland, Spanien, Portugal und Frankreich.
Was ist das Ziel?
Das grundsätzliche Ziel ist es, dass die Menschen wieder mehr Sport machen und sich gerne bewegen. Dazu muss natürlich auch der innere Schweinehund überlistet werden. Das Konzept dahinter besteht aus drei Punkten. Erstens, die Vielfalt. Es gibt so viele verschiedene Sportarten, dass immer Abwechslung möglich ist. Unabhängig vom Wetter, angepasst an die jeweilige Lust und Laune.
Zweitens, durch die unterschiedlichen Standorten kann der Sport überall stattfinden. Beispielsweise in der Mittagspause oder direkt nach der Arbeit, oder gemeinsam mit Freunden zusammen. So ist niemand mehr an ein festes Fitnessstudio gebunden und kann individuell seinen Sport machen. Drittens, die Motivation. Ohne Motivation verliert sich schnell die Lust am regelmäßigen Sport. Wettkämpfe oder die unterschiedlichsten Challenges spornen die Sportler an. Gemeinsam für ein Ziel zu trainieren und am Ende vielleicht etwas zu gewinnen, ist eine große Motivation. Und es schafft neue soziale Kontakte. Über die Community können sich die Sportler gegenseitig einladen und zusammen trainieren.
Es besteht auch die Möglichkeit online Kurse zu buchen, da können Sie Sport direkt zu Hause machen. Das ist beispielsweise für Mamas mit Babys und Kleinkindern eine gute Alternative. Es arbeiten aber auch viele Menschen im Homeoffice, da ist eine kleine Sporteinheit eine willkommene Abwechslung und beugt Verspannungen und Schmerzen vor.
Für Firmen gibt es auch je nach Größe die verschiedensten Angebote. Viele Firmen haben verstanden, dass es wichtig ist, für die Mitarbeiter zu sorgen. Regelmäßiger Sport ist für die Gesundheit wichtig, schenkt neue Energien und Konzentration.
Welche Sportarten gibt es?
Einer der größten deutschen Standorte ist Berlin. Welche Sportarten können Sie beispielsweise in Berlin machen? Ein besonderes Highlight ist eine neu gestaltetes Kletter und Boulderzentrum. Hier gibt es Bereiche für Kinder und Erwachsene. Dort kann nach Herzenslust und solange die Kraft reicht, geklettert werden. Es gibt Kletterwände und Überhänge in den verschiedensten Schwierigkeitsgraden. Wer danach noch etwas entspannen möchte, hat die Möglichkeit, dort auch Yoga zu machen.
An unterschiedlichen Standorten werden verschiedene Kurse für Yoga oder Pilates angeboten. Yoga ist eine gute Möglichkeit, achtsam auf seinen Körper zu hören. Durch Yoga wird die Beweglichkeit erhöht und es führt zu einer Entspannung. Es gibt Möglichkeiten zu tanzen, zu schwimmen, zu boxen und verschiedene Kampftechniken oder Selbstverteidigung zu lernen. Auch Bauchtanz zu erlernen ist möglich.
An einigen Standorten finden sich Gesundheitszentren, dort wird das Cardiotraining und Rehasport durchgeführt. Gerade nach schweren Erkrankungen oder Operationen ist es wichtig gezielt die Muskeln wieder aufzubauen. Ebenso ist es wichtig, die Ausdauer zu trainieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Im Winter kann in Berlin Lankwitz auf einer Eislaufbahn, Schlittschuh gelaufen werden. Das ist ein Spaß für die ganze Familie.
Um den ganzen Körper zu trainieren oder für einen großen Lauf vorzubereiten, gibt es beispielsweise gezieltes Athletiktraining oder Cross-Training. Hier können Sie auch an einem Bootcamp oder Outdoor Workout teilnehmen. Mannschaftssportarten, wie Beachvolleyball, können Sie in Berlin-Mitte oder Berlin Kreuzberg finden. Der Urban Sports Club bietet eine tolle Alternative, um sportlich aktiv zu sein. Unabhängig von einem festen Fitnessstudio. So kann jeder viele tolle Sportarten ausprobieren und regelmäßig mit anderen gemeinsam Sport treiben.
